Szacuje się, że każdego roku udaru mózgu doznaje aż 60 tysięcy kobiet i mężczyzn w Polsce. Niechlubne statystyki udaru sprawiają, że wraz z chorobami serca i nowotworami tworzą tercet najbardziej śmiercionośnych schorzeń na świecie. Co roku na udar umiera 5 mln ludzi, 75% z nich, to seniorzy powyżej 70 roku życia. Nie wszystkie udary kończą się zgonem, jednak aż 70% z nich wiąże się ze stałą lub czasową niepełnosprawnością. W Domu Opieki Warszawa Senior Med świadczymy różne formy rehabilitacji, w tym przeznaczoną dla osób dotkniętych udarem. Doskonale zdajemy sobie sprawę z zagrożeń, jakie niesie za sobą udar mózgu, dlatego wszystkim seniorom w grupie podwyższonego ryzyka zalecamy odpowiednią profilaktykę, znacząco zmniejszającą ryzyko jego wystąpienia.
Zasady profilaktyki udaru mózgu:
- Prawidłowa waga ciała – Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, dochodzi do zmian w składzie ciała, ilości tłuszczu i jego rozmieszczenia, przez co temat nadwagi wśród seniorów poruszany jest zbyt rzadko. Nadwaga i otyłość wśród seniorów znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia udaru, dlatego zaleca się, by BMI w wieku starczym mieściło się w przedziale 23 a 28
- Odpowiednie ciśnienie krwi – wpływ nadciśnienia tętniczego na ryzyko wystąpienia udaru jest bezsprzeczny. Według WHO prawidłowe ciśnienie osób powyżej 60 r.ż. nie powinno przekraczać 140/90. Szacuje się, że obniżenie ciśnienia skurczowego o 20mmHg, a rozkurczowego o 10mmHg zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru o 40%, regularne przyjmowanie leków obniżających ciśnienie dodatkowo zmniejsza ryzyko o 25%
- Stabilny poziom cukru we krwi – cukrzyca to choroba, która dotyczy aż 40% seniorów powyżej 60 r.ż. Badania donoszą, że ryzyko wystąpienia udaru mózgu wśród diabetyków w wieku starczym zwiększa się, aż sześciokrotnie
- Regularna aktywność – znikoma aktywność i unikanie wysiłku fizycznego są charakterystyczne dla osób w wieku starczym. Niechęć do aktywności spowodowana jest różnymi czynnikami, jednak żaden z nich nie eliminuje umiarkowanej aktywności fizycznej. Spacer, regularna gimnastyka i codzienna rutynowa aktywność regulują ciśnienie krwi, poprawiają krążenie, uelastyczniają naczynia i tym samym zmniejszają ryzyko udaru. Rehabilitanci Domu Opieki Senior Med Warszawa zdają sobie sprawę z korzyści, jakie przynosi regularna aktywność fizyczna w wieku starczym, czego efektem jest autorska rehabilitacja grupowa „zdrowy senior”, którą objęci są wszyscy pensjonariusze naszego ośrodka
- Dieta i witaminy – Brak witamin realnie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru. Dieta seniora powinna zawierać produkty bogate w antyoksydanty hamujące rozwój wolnych rodników. Niezbędny w diecie osób starszych jest również potas usprawniający pracę układu krążenia i magnez regulujący pracę serca
W Domu Opieki Senior Med sprawujemy opiekę całodobową nad seniorami, którym udar mózgu uniemożliwił dotychczasowe samodzielne funkcjonowanie. Profesjonalna opieka pielęgniarska, regularna rehabilitacja i aktywizująca terapia zajęciowa pomogły już dziesiątkom seniorów w powrocie do zdrowia po przebytych urazach i zabiegach. Więcej o formie i rodzaju świadczonej przez Dom Opieki Senior Med w Wiązownie koło Warszawy usług, dowiesz się w sekcji opieka oraz rehabilitacja.
Jeśli masz pytanie odnośnie funkcjonowania placówki Senior Med – pytaj śmiało! Tel: 537 375 375 (www.seniormed.pl)